| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 18g) | 2kcal |
| 루꼴라 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 사과 (1회, 74g) | 42kcal |
| 딸기 (1회, 21g) | 5kcal |
| 밤 (1인분, 10g) | 16kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 18g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 49g) | 66kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 5g) | 7kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 34g) | 23kcal |
| 단호박찜 (1회, 26g) | 17kcal |
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