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  • 한계단씩오르기·다신
  • 2023.04.11 22:33
  • 1
D-35 저녁운동

일립티컬 10km 완주
윗몸일으키기 30개씩 2세트
폼룰러마사지 하체 상체 완료

오늘도 수고 많으셨습니다.
내일은 아이유 3일만에 빼는 식단에 도전해 보려고 하는데
집에 사과가 없네요;;

아침 사과1개 / 점심 고구마2개 / 저녁 단백질음료 1잔 (3일간)

목표체중 거의 남았을때 하는게 낫겠어요.
20대가 아니라 쓰러지면 큰일나거든요ㅋ

좋은 밤 되세요!
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