시작: 62.5kg
전날:56.2kg
현재: 55.9kg
감량: -0.3k
총감량: -6.6kg
두찌가 어제 얼집을 안가서
두찌 스케줄에 맞추다보니
공복운동을 점심때 하게 되어서
늦은점심을 야무지게, 후식까지 챙겨서
먹었더니 저녁때 배가 안고파서
두유 하나만 먹고 잤어요
그랬더니 감량😆
역시 운동과 식단은 배신하지 않네요👍
오늘 55키로대 들어가면
점심치팅하려고 벼르고 있던터라
너므 신나요ㅋㅋ
비록 내일 다시 올라갈지라도....ㅋㅋ
오늘은 일단 먹겠습니다
공복운동부터 해주고
야무지게 먹고 저녁은 간단하게!
오늘도 열다! 즐다!!
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