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04월 12일(저녁 480kcal)
오늘의 딸기
양배추오이샌드위치 저지방라떼 기타등등

저녁(20:39)480kcal
탄수화물(17.6%) 66.93 / 380g
단백질(33.9%) 23.71 / 70g
지방(29.4%) 17.07/ 58g
브로드카세 발효종 순수통밀빵
(1회, 57g)
136kcal
양배추
(1회, 25g)
6kcal
오이
(1/2개, 90g)
8kcal
흑토마토 생것(농과원/대표)
(1회, 82g)
17kcal
딸기
(1회, 115g)
31kcal
사과
(1/2회, 55g)
31kcal
[YOZM] 플레인 그릭요거트
(1회, 80g)
136kcal
몽크슈 바닐라시럽 with 알룰로스
(0.1회, 7g)
1kcal
에스프레소 샷
(1회, 40ml)
0kcal
실론 시나몬
(1회, 1g)
0kcal
[매일] 소화가 잘되는 우유 저지방
(1컵, 190ml)
80kcal
마이노멀 마요네즈
(1회, 5g)
27kcal
테메레 올가닉 홀그레인 머스타드
(1회, 5g)
7kcal
  • 말리는시누이
  • 건강합시다.

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