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  • 은성혜성맘·초보
  • 2023.04.14 01:31
Q.식단운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 800칼로리 아래로 먹고 있는데 운동을 안해서 계속 실패로 뜨네요.
잘안빠지나요? 경험한분 조언부탁드립니다.
  • 은성혜성맘
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정석
  • 로레옥잠
  • 04.14 17:44
  • 하루에 적어도 천칼로리는 먹는것을 권장하더라고요 (요요방지) 하루에 800칼로리 드시면 살 빠져요 기초대사량보다 훨씬 낮기 때문에 지속만 가능하다면 감량은 확실할것으로 예상됩니다
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