안녕하세요~~~^^
오전운동하고 아는 언니랑 올만에 티타임 가졌어요.
오래동안 못봐도 언제나 한결같은 착한 언니~~^^
티타임이 늦게 끝나서 집에 오자마자 부랴부랴 점심~^^
점심...야채들과 아몬드 호두, 달걀 한개, 유부초밥 두개, 삼겹살김밥 3개? 먹었어요..
중간에 팥도너츠 하나 먹구요..다이제 초코 한개 집어 먹구요...
저녁은 남은 삼겹살김밥 6개, 잡채해서 잡채 조금 먹었습니다~~~
팥도넛땜시 칼로리 폭탄이네요.ㅎㅎ
제가 요새 아침에 식초트릭 하거든요..
혈당을 서서히 올려주는 역활을 한다기에 사서 한 열흘정도 식사전에 먹고 있는데요..
혈당은 뭐~~~안보이니 모르겠고...장실을 좀 잘 가게 되는거 같아요..식초효과인지는 모르겠지만 경험자들도 변비개선했다는 글도 종종 봤거든요..
꾸준히 해볼려구요~~~^^
이제 주말~~~미세먼지가 좀 줄어야할텐데 걱정입니다 ㅠ
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