다이어트

탄탄원츄·다신
2023.04.16 01:23

12

1715일차 식단

할롱요

오늘은 그냥 과일이 많이 땡겼던 날이었습니다. 그래서 좋아하는 멜론과 베리 많이 먹고..사망 직전 바나나도 처리할 겸 예전에 얼려놓은 바나나랑 얼린 베리로 스무디를 만들어서 저녁으로 먹었어요. 바나나 당도가 높아서 설탕 따로 추가항 필요도 없더라구요 ㅎㅎ
토욜날은 원래 13시 요가슙에 가는 편인데..오늘 비가와서 17시 슙인 바디밸러스 요가에

어제부터 많이 피곤하네요. 굿나잇!

탄탄원츄
유지고~!💪

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+4

76~77일차🩷

3 40 개말라보고싶다

+1

20230415 토..간.단 278일차

2 48 근규맘@sky8237

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

다산댁
04.16 18:21
과일도 저렇게 다양하게 토핑해서 드시는군요ㅎㅎ
오늘도 수고 많으셨어요^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

탄탄원츄
04.16 19:23
과일 맛나게 잼나게 먹는 방법 많지요! 모든 질리지 않게! ㅎㅎ
답글쓰기

신고 0

다산댁
04.16 23:05
탄탄원츄 👏👏👏👏
답글쓰기

신고 0

한달에1kg
04.16 02:05
오디군요 외국에도 있는게 신기하네요 사망직전 바나나가 영양은 제일 많다고 합니다
오늘도 고생하셨어요
답글쓰기

공감 0

신고 0

탄탄원츄
04.16 19:24
맞아요! 온라인으로 세일하길래 얼린거 3봉 ㅈ 문했는데..거의 더 먹었어요!
바나나 나트륨 베출에도 탁월하죠!
답글쓰기

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글