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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2023.04.19 08:22
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D-4) 04.19.수
✏️ 몇일만 버티면 좀 여유로워질줄 알았더니만 ㅡㅡ; 일정이 또 추가됨 🥲

🔸️공체 : 56.4 (+0.1)

👟운동
- 아침 스트레칭 + 플랭크 60
- 발레스트레칭 40분

🍱아침 am08:00
- 찐계란, 자몽 반개, 팽이참나물 계란부침, 카누블랙 2

🍱🍺점심겸 낮술
- 치킨 3조각, 감자깡, 짜장라면, 진비빔면, 맥주 1병+2캔, 양주

😴낮잠 3시간

🍱저녁 pm08:40
- 꾸덕요거트, 푸룬 4, 메이플시럽
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.19 13:42
  • 아침을 잘 먹어야 한다고 했어요~ 건강식으로 잘 드셨네요^^ 자몽이 급 땡기는데요~~ 요즘 자몽 맛있나요?
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.19 09:52
  • 오늘 아침은 전을 부쳐드셨네요.새로워요. 항상 야채가 끊이질 않네요.ㅋ
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다신
  • 오칠칠
  • 04.19 08:41
  • 예쁘고 맛있어보여요.👍
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