view-top

  • 카이네우스·초보
  • 2023.04.20 01:26
Q.등산 하는게 근력운동도 같이 되는건가요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소를 위주로 해서 살을 빼고 있는데 정상체중에 집입하게 되면 근력운동도 병행하려고 합니다. 등산을 하게 되면 유산소+근력까지 되는건지 궁금합니다
  • 카이네우스
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

알배기신날도 운동 하시나요??
2 45 kamills
하루에 탄수화물 몇 그램 섭취하시나요??
1 70 카이네우스

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 04.20 21:19
  • 빙고~^^
    맞아요...

    그런데~ 제가 테스트해보니...
    효율(?)은 달리기가 최고입니다.

    시간대비 감량을 보면~
    달리기가 감량이 커요...
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 04.20 21:47
  • 이거는 제가 운동하면서 정리해본겁니다...^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 04.20 11:30
  • 등산이 유산소와 하체근력운동이 같이 되는걸
    로 알고 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글