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  • 카@sangming98·입문
  • 2023.04.20 23:26
04월 20일 (음식 816kcal, 운동 1065kcal)
갑상선항진증이 있어도 꾸준히 약을 줄이며, 식단 하고 있어요.

20151207 다이어리 일기상세

성공 1247kcal
816/ 1198 kcal
1065/ 200 kcal
아침식사110kcal(13.48%)
[카페베네] 카페라떼
 110kcal
점심식사382kcal(46.81%)
쌀밥
 162kcal
양상추샐러드
 120kcal
닭가슴살 샐러드
 100kcal
저녁식사324kcal(39.71%)
요리란 (난백)
 84kcal
쌀밥
 191kcal
파프리카
 1kcal
오이
 1kcal
느타리버섯
 3kcal
올리브유
 40kcal
참치액
 4kcal
운동1,065kcal
헬스
 453kcal
스피닝
 306kcal
스피닝
 306kcal
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