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  • 쿠루쿠미·정석
  • 2023.04.21 19:02
04월 21일( 저녁식사 265kcal)

저녁(18:38)265kcal
탄수화물(8.1%) 28.14 / 349g
단백질(28.8%) 18.44 / 64g
지방(14.8%) 7.87/ 53g
찐고구마
(1회, 39g)
 54kcal
찐감자
(1개, 28g)
 19kcal
현미밥
(1공기, 22g)
 33kcal
오이
(1개, 14g)
 1kcal
파프리카
(1개, 11g)
 1kcal
동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 블랙퍼스트
(0.2회, 12g)
 22kcal
묵
(1회, 16g)
 6kcal
소고기 앞다리살
(1회, 69g)
 113kcal
샐러드 (드레싱 없이)
(1회, 30cc)
 16kcal
  • 쿠루쿠미
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04월 21일( 저녁식사 648kcal)
0 65 카@diflwlak33
04월 21일( 저녁식사 443kcal)
0 30 카@wjdthal04

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댓글 (2)

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초보
  • soyoung0329
  • 04.21 22:05
  • 소량씩 다양하게 식단허시네요 너무부지런하시다 ㅠㅅㅠ
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정석
  • 쿠루쿠미
  • 04.21 22:07
  • 죽을거같아여... 억지로 하고있어요 살빼야되서 ㅜㅜ 흑흑..
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