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  • 네@keg44·초보
  • 2023.04.26 18:24
04월 26일( 점심식사 556kcal)
2일차 점심 늘보리 압맥과 귀리 섞어 도시락 싸서 출근. 반찬은 식당 반찬으로... 국은 건더기만 먹음.
점심(12:17)556kcal
탄수화물(14.3%) 42.39 / 297g
단백질(68.1%) 36.80 / 54g
지방(59.4%) 26.75/ 45g
늘보리귀리콩밥
(1회, 85g)
 115kcal
고등어조림
(1토막, 150g)
 214kcal
청경채볶음
(1회, 100g)
 76kcal
땅콩조림
(1회, 20g)
 96kcal
푸딩계란찜
(1회, 140g)
 55kcal
  • 네@keg44
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04월 26일( 저녁식사 533kcal)
0 49 빼야지살동야
04월 26일( 야식 79kcal)
0 17 카@diflwlak33

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