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  • 날씬그날까지·정석
  • 2023.04.30 07:01
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4월한달 체중측정ㅡ식단안하니깐 변함없음ㅠ

아침마다 몸무게측정하며 느낀건

식단이 답이다!!

최저몸무게 찍은날 아침먹고 점심에 체기올라와서 다 토하고(억지로X) 약처방받고, 주사맞고

그날은 저녁도 못먹겠어서 패스,

다음날 빠져있더라구요

그리고 먹으니 업~~

식단이 기본인데 너무 어려워ㅠ

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15일동안 3kg 뺐어요
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찌지 않는것에 감사..
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댓글 (21)

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댓글리스트

초보
  • 47목표47
  • 05.03 21:10
  • 생각을 조금씩 바꿔가보셔요~ 먹고싶은건 아껴먹는단 생각을하세요
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초보
  • 체지방다가버렷
  • 05.03 19:49
  • 식단 .... ㅠ 화이팅입니다 🙌🏻
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초보
  • 카@ging8951
  • 05.03 19:40
  • 맞아요 식단이 진짜 제일 어려워요...
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초보
  • Www호호
  • 05.03 16:17
  • 무조건 100번 씹으세요 어차피 다 내꺼다 생각하면서 100번 씹다보면 천천히먹게 되고 양도 줄더라고요
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다신
  • loveisliveis
  • 05.03 12:09
  • 식단 진짜 힘들어요ㅠ 하다가 금방 안하면... 도루묵 ㅜㅠ
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정석
  • 건강한인생만들기
  • 05.03 12:06
  • 맞아요 식단이 진짜 중요한 것 같습니다
    힘내세요!
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입문
  • 스텔라지니
  • 05.03 12:02
  • 다이어트에서는 진짜 식단이 제일 중요한 거 같아요
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초보
  • chuchuing
  • 05.03 09:58
  • 저랑 비슷하네요!! 마자요 식단이 제일 중요한것같아요 건강하게 관리하면서 힘내보아요!!!
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초보
  • 지성과미모S2
  • 05.03 07:42
  • 식단, 힘내봅시다!!아자아자!!
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정석
  • 환골탈태도전
  • 05.03 07:40
  • 식단이 80이라고 했는데 저도 입터지면 바로 올라가서 꾸준한 관리가 필요할것같아요~

    같이 화이팅해요~^^
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