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  • *플라시보*·지존
  • 2023.05.02 22:18
[다신19기]2일차

🌎식단
아침: 매일두유로 만든 요거트, 방울토마토, 견과류, 사과, 와사크래커, 치즈
점심: 직장 구내 식당 일반식
저녁: 셀렉스 프로틴 파우더
🌎운동
헬스: 등운동 50분
🌎이직 한지 얼마 되지 않아서 일 적응하느라 넘넘 피곤한데
다욧까지 하느라 몸도 맘도 다 힘드네요.
넘 피곤해서 운동 패스하려다가 간단히라도 하고나니 개운하네요😅 낼은 밥도 조금 더 적게 먹고 운동도 더 열심히 해야겠어요
  • *플라시보*
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.03 13:25

  • 이직하시고 일 적응 하시기도 바쁠텐데 다신도전까지 너무 멋지세요! 19기도 성공하셔서 뱃지3개 달성하시길 바래요!!🙌
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지존
  • *플라시보*
  • 05.03 13:32
  • 😅
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다신
  • shin44
  • 05.03 05:47
  • 파이팅
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지존
  • *플라시보*
  • 05.03 07:27
  • 화이팅!!
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다신
  • loveisliveis
  • 05.03 05:09
  • 우앙 두유로만든 요거트!! 짱인데요
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지존
  • *플라시보*
  • 05.03 07:26
  • 맛이 넘 없어서 이젠 더 이상 못 먹겠어요ㅋㅋ
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