| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1회, 20g) | 27kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 21g) | 28kcal |
| 현미밥 (1공기, 20g) | 30kcal |
| 오이 (1개, 19g) | 1kcal |
| 샐러드 (드레싱 없이) (1회, 20cc) | 10kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 7g) | 8kcal |
| 소고기 앞다리살 (1회, 30g) | 49kcal |
| 게국지 (1회, 50g) | 27kcal |
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