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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2023.05.10 23:01
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[다신19기] 10일차 식단.운동 인증

5시50분 기상 6시 등산갔다가
집에와서 스트레칭후 점핑잭하고
씻고 아침먹고 출퇴근 도보로 했어요

다신챌린지ㅡ점핑잭.다리.복근 완료했습니다
날씨가 선선하고 맑아 걸을때 즐겁네요^^

아침 ㅡ김치찌개.밥.나물
점심 ㅡ고구마.방토.닭신닭가슴살스테이크.
저녁 ㅡ 김밥.떡볶이
(저녁을 가볍게 먹을려했는데 김밥도시락을
싸주시는바람에 먹을 수 밖에 없었네요ㅡ
이왕 먹는거 즐겁게 먹자 하고 먹었고 대신
30분 더 걷고 왔어요)

그래서 27000보 걸었네요ㅋㅋ

오늘도 수고하셨습니다 ~♡
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 요요빠이
  • 05.10 23:09
  • 아침일찍 등산에 출퇴근 틈새운동, 근력운동까지 일하시면서 정말 대단하시네요👏👏👏
    식단두 3끼 모두 잘챙기시구 건강하게 다욧 하시는 모습 보기 좋아요👍
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지존
  • y산그리메
  • 05.10 23:03
  • 27,000보가 오늘 하루 이야기가 다 담긴듯하네요👍👍👍👍👍
    오늘도 수고 많으셨습니다🥰🥰🥰
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