view-top

  • 한계단씩오르기·다신
  • 2023.05.12 13:46
  • 1
D-12 아침 점심

아침은
비피더스 1개

점심은
현미밥 반그릇에 김치찌개
꿀떡 4개입니다. (왕년에 한떡순이었는데 양이 아쉽네요ㅎ)

인바디에서 골격근이 25kg 이면 근육이 좀 있는 편인가요?

저녁은
밀면 반그릇
만두 1개 입니다.

컨디션이 좋은 건 아닌데 낼 또 캠핑가네요;;
  • 한계단씩오르기
  • 한발짝 한계단 오르다 보면 어느새 정상
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+9
D+46 5/12 아침근력+수영, 저녁 걷기
7 36 퐁규

썸네일

+1
5/12아침.
1 32 오칠칠

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.12 14:31
  • 저보다 높으시네요. 전 21킬로그람대.오늘도 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한계단씩오르기
  • 05.12 14:32
  • 오늘 운동하는 동생이랑 통화했는데 25면 높은편이라고~ 지금 체지방에 근육이 묻혀있는거라네요~ 놀라운 사실을 알아버린 기분입니다!ㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 한계단씩오르기
  • 05.12 14:34
  • lee55kg 그럼 근육은 있는데 체지방이 문제라는거겠죠? ㅜ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.12 17:43
  • lee55kg 맞아요. 체지방을 빼야 할 듯
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글