view-top

  • 딥영·입문
  • 2023.05.13 21:58
[다신 19기] 11차 인증


10시 쯤에 느즈막히 일어나서 공복운동 하고~

24시간 공복 유지해주고 점심으로
다신샵 현미볶음밥(떡볶이비빔!) + 계란후라이 + 다신샵 닭가슴살 큐브(소이갈릭) 먹어줬어요 ㅎㅎ
간만에 포식이라 먹고 가볍게 공원 또 돌아주고~

몸 상태가 별로 안 좋아서 공원 돌아주고 들어왔더니 기절 ㅠㅠㅋㅋㅋ 일어나서 몸 괜찮아져서 저녁 운동 해주고 왔어요!!

원래 저녁 공복 유지하려고 했는데 감기약 먹어야돼서 계란 하나 먹어버렸네용 🥲

다들 다이어트 파이팅 하세요!!🏃🏻‍♀️
  • 딥영
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+11
[다신 19기] 13일차 식단 및 운동,미션인증
29 219 퐁규

썸네일

+2
[다신19기] 13일차 운동 및 식단 (어쩌다보니 2만5천보 걷기)
9 65 loveisliveis

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.14 17:05
  • 공복운동 멋지십니다👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • shin44
  • 05.13 22:54
  • 많이 걸으셨네요 칭찬합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.13 22:40
  • 24시간 공복 유지를 👍👍👍👍👍👍
    디톡스라고 쥬스 마시는것도 불성실한 저를 반성하네요ㅜㅜ
    감기 얼른 뚝 떨어지길요~
    주말도 수고하셨습니당🥰
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 1일1운동
  • 05.13 22:03
  • 24시간 공복이라니 대단해요👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글