어제랑 복붙같네요ㅠㅠㅋㅋ
아닌데.. 왜케 안내려가냐~~~ 좀 내려가라~~
오전간식- 메추리알5개(너무배고파서 주서먹음)
점심- 우삼겹120g 구이 참나물 오이 샐러드 발아현미밥30g
저녁- 돼지목살 160g 상추왕창 쌈장조금
오늘은
오전부터 바빴네용
다욧한다고 집안일을 등한시했더니
집안꼴이 말이 아니었어가지고..
밀린빨래 돌리고. 애기 놀이방 장난감 다 정리하고
제꺼 다이어트음식 만든다고 이것저것 사다놓고는
정작 남편은 짜장 왕창 만들고 소고기미역국왕창 끓여서
돌려막기(사실.. 다욧중에 간보는것도 곤욕스러워서)
했는데.
미안해서 미역국도 다 먹었겠다
남편 음식좀 했어요~
제 다이어트음식 응용버젼으로요~
참나물 샐러드 초무침해서 돼지목살 구이해주고
밥이랑 된장국 같이 줬네용~^^
저녁도 가족이 같이 같은 메뉴로 먹으니 좋았어요~~
밥 다먹고 바로 7시에 저녁운동 나가서 1시간반 8km빠르게
걷고 들어왔어요 애기 씻기고 재워야해서요
오늘 노래 선곡을 잘못해서
뉴진스의 디토를 골랐더니..
최고속도 시속 5.8km가 나와버리네요.
종아리 터지는줄 알았답니다ㅋㅋ
느린노래인줄 알았건만..
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