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2차 중간점검 72일차 74.4~59.7(-14.7kg)

처음 74.4 찍고
30일 되던날 이곳에 올렸구요
두번째 올려요.

11월 말쯤 시작해서
첫달 7.4킬로 빼서 67킬로

2번째달 5.5킬로 빼서 61.5킬로

지금 72일차인데
12일간 1.8킬로 더 빠져서
오늘 59.7킬로 찍었어요.

5자 본 기념으로 올려요.

목표는 4달 120일간 -22kg인 52.4kg입니다.

아직 7.3kg남았는데
남은 50일 거뜬히 할수있을것 같아요~

열심히 할게용~

마지막 사진은 오늘 사진과 한달전 사진 비교예용
ㅎㅎ

쭈미님
다짐을 등록 하세요!

· 29일차 입니다.

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댓글리스트

초보

막막다여트
02.14 00:17
최고의 성형은 다이어트네요^^
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초보

훈랑
02.08 08:50
매번눈팅하다 오늘첫글!!진짜 예뻐요^^이목구비가 예쁘셔서 목표달성하시면 상당한 미모가나오실듯해요. 앞으로. 더 화이팅하세요 👍
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초보

센시아
02.07 21:01
와~~멋지세요..1주일동안 단식하시는게 아예 굶으신건가요? 일주일동안요?
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정석

후휴휴
02.07 16:12
와ㅎㅎ 이목구비원래도이쁘신데 대단하세요!
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입문

호롱낙지맘
02.05 23:34
오호 짱이예요~식단은요??
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초보

넌변화가필요해
02.05 13:01
힘내셔서 꼭 성공하세요!! 응원합니다!!
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초보

하트별하트
02.04 20:54
목표까지 화이팅입니다!
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다신

세련된언니야
02.04 15:01
완젼 갸름해지셨네요 축하드려요 이목구비도 뚜렷해보이시고 식단이랑 운동뭐하셨어요 정보좀주세요~
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지존

쭈미님
02.04 06:09
이건 일주일분 장조림 이예요
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지존

쭈미님
02.04 06:09
단백질은 닭가슴살 곤약 삶은계란
통마늘 고추 넣은 장조림을 싱겁게
만들어서 매끼니 닭가슴살50g이나
계란한개 먹었구요. 곤약 으로 배를 채웠어요. 처음엔 저염식을 했는데.
너무 물리고 질리고 해서
그냥 김치도 먹고 미역국도 먹고
했어요.
대신 국은 거의 건더기만 먹었습니다.
먹은게 너무 적어서 변비는 아닌데
신호가 4~6일에 한번 왔구요.
몸에 있는 지방 자체가 음식을
나중에 사용하려고 지방으로
변환하여 저장한거라는걸 듣고
어짜피 몸에서 빼서 쓸꺼야
라고 생각하고 배고파도 현기증 나도
참았어요. 설때는 제 전용 밥 싸가서
전이나 그런것들 조금만 먹어서
0.7kg 늘었더라구요. 3일만에 내려갔구용. 다들 자기에게 맞는
다이어트를 찾아서 꼭 성공하시기 바래요^^

참! 그리고 저는 아예 음식을
반찬접시 한개에 다 담아서
더 안갖다먹기를 원칙으로 했어요.
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