다이어트

퐁규·다신
2023.05.18 21:24

D+52 5/18 오전 운동+오후 운동 휴무 신남😃😀😄

아침=상체근력1+수영1시간

며칠만에 드디어 두시간 운동! 저녁운동 휴무!!

오늘 푹쉬었으니(?) ㅋㅋㅋㅋ
내일 빡세게 파이팅

비도오고~~~ 좌골신경통 신경쓰기.
뛰지않기~~~~

퐁규
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5/18 운동 식단

2 31 Krystal0

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약간 허전해서요

3 72 오칠칠

댓글 (5)

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7킬로만더빼자
05.19 17:49
여름에 수영하심 시원해서 좋겠어요.저희 요가원도 에어컨을 틀어줘서 다행이예요.
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냠냠고냥a
05.19 08:06
👏 잘하실꺼예요~
아파서 맘껏 운동못하시고 답답했던 시간도 지나셨으니
이제부터는 살살 달래가면서 아끼고 잘쓰셔서 좋아하시는 운동 쭈~욱~ 즐기셔야지용

그나저나;; 비에 더위에 ㅡㅡ; 여름되시기전에 좀더 컨디션 좋아지심 좋겠네요~
( 그래도 수영하셔서 다행이예요~ ^^)
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퐁규
05.19 17:06
비올땐 습하긴해도~
강렬한 햇빛없이 어두울때 운동하기도 좋더라구요 ㅎㅎ
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한계단씩오르기
05.19 07:42
생각해보니 비가 오려고 해서 며칠전부터 저도 허리가 아프고 그랬나봐요! 신체의 놀라움이란!!
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퐁규
05.19 17:06
인체의 신비네요 ㅎㅎ
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