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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2023.05.19 00:50
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5/18 목 만보달성

만보오예✔️🤩

💪운동
새벽ㅡ헬스장
점심ㅡ30분~40분 하이킹
저녁ㅡ실내자전거 인터벌30분자덕

어제보다 나은 나를위해 비포를만들자요


매일매일 체크 ✔️


👉한사이즈줄이기✔️
👉 하루 두번 유산소✔️
👉 간식.커피줄이기✔️
👉 밀가루줄이기✔️
👉헬스장꼭가기✔️
👉 다이어트일기쓰기✔️
👉취침시간 11시 지키기✔️

아침ㅡ계란흰자.단백질 쉐이크
점심ㅡ회사밥. 두부참치국.반찬
저녁ㅡ사과반쪽. 그린요거트
배고프다요 ㅠ
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댓글 (2)

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초보
  • aarraa17
  • 05.20 13:06
  • 새벽운동에 식단까지~~~대단하십니다!👍👍
    저는 새벽알람을 해놓고 자꾸 끄고 도로 자버리는...😂
    자극받고 갑니다~
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 05.19 07:58
  • 만보 👍
    식단 너무 좋고
    다이어터로 완벽한 하루였네요😍
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