새벽1시에 글올려요.
어제 12km걸어서 200g 내려갔어요.
너무 좋았어요.
요즘 운동량 올려서인지
몸이 덜덜 떨려가지고
오전에 저지방우유에 프로틴한잔하고 5km걷고
점심 먹었는데도
3시에 또 그런증상이 보여서 급 흰밥조금에 된장국말아
추가해서 먹었더니 몸에 열이 돌고 따스해지더라구요.
너무 오래 탄수화물 끊어도 안되나봐요 ㅠㅠ..
무서운..
아 근데..
갑자기 잡힌 친정동생들 저녁모임.
세자매 뭉쳐가지고..
무슨 치팅데이 하라고..
이미 네끼를 먹었는데ㄷㄷㄷ
쪽갈비에 맥주까지ㅋㅋ
오늘 5끼 먹었네요 으아~~
노래방 가서 열심히 흔들었지만..
칼로리 오바..ㅋㅋ
집에 와서 재보니 그래도 1킬로만 늘어있어서
다행이라 여기고 있어요ㅠㅠ
내일은 클린하게~~
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