5/24일 수요일의 식단들입니다
1일 2식으로 아침+(정말 자꾸 생각나면 가아끔 간식)+점심
식단중인데욤 ! !
엄마가 집에 다양한 빵과 과자를 엄청 사오셔서 계속 눈에
아른거려가지고……맘 같아선 정말 앉은 자리에서 다 먹어치우고 싶었지만 옛날처럼 폭식증겪던 때로 돌아가기 싫어서
일단 건강하게 슴슴한 집밥 적당량 먹어주며 아침을 평소처럼
시작했습니다!
이날 아침은 뭔가 생선이 먹고 싶어서 ㅎ 집에 마침 한덩이 남은 생선을 요리조리 잘 굽고~ 기름에 너무 절여진 생선 껍질이랑 가시는 손으로 발라내고 살코기만 냠냠 먹었습미당 양파랑 같이 먹어도 맛있고 갠적으로 와사비나 스리라차 조금씩 뿌려서 같이 먹으니 맛있었어용
혹시 다른 사람들이 초코파이 사진보고 방해될까봐 껍질만 확대해서..ㅎ 첨에 참아보고, 양치도 해보고, 물도 마셔보고, 그래도 자꾸만 초코파이가 생각나서 딱! 두봉지만 먹었습니닷..누가 초코파이 얼려먹으면 맛있다구 해서 얼려서도 먹어보고 전자레인지 돌려서도 먹오보고…ㅎ…!! 오랜만에 초코 먹으니 행복했어요 먹고 가볍게 뒷동산 산책해주었습니다
글 안쓴날도 있는데 며칠째 계속 밥만 먹으니 이 날은 확실히 빵이 땡겼나봐요 ㅜ ㅜ 폭식증 심할 때는 앉은 자리에서 식빵 한 봉투 다 먹어치웠지만! 오늘은 그냥 적당한 선을 지키며!! 빵을 먹어주는 날로 정했어요 밀가루 아예 끊으려했지만 참다가 또 폭식터지면 안되니까…점심에 빵을 잘게 잘게 조각내어 땅콩버터랑 먹어줬습니다 빵만 먹기 허전할까봐 아몬드브리즈도 같이 먹어줬어요 빵이랑 우유먹는 느낌내기 ~~~ 먹고 가볍게 또 운동해주었습니닷
0
52
