| 현미흑미귀리밥 (1회, 75g) | 85kcal |
| 날치알 골드 (1회, 8g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 적양배추 (1회, 50g) | 16kcal |
| 오리로스 (1회분, 73g) | 97kcal |
| 청경채 (1접시, 40g) | 5kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
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