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  • Atki·초보
  • 2023.05.25 22:50
Q.배고플 때 어떤걸 먹어야 할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 위해서 하루에 1, 2끼 정도 먹고 있는데
밤에 늦게 자다보니 배가 고파질 때가 종종 있습니다
이럴 때에 물을 마시곤 하는데, 좋은 방안이 있을까요?
  • Atki
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나이드니..
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얼마 정도 빼야 보기 좋은 몸일까요?
1 51 Atki

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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.18 09:03
  • 밤에는 안드시는게 제일 좋죠
    낮에 식사량을 기초대사량 이상으로 드시는게 좋아요
    꼭 뭔가 드시고프면 저도 오이 추천이요
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입문
  • 155/42까지
  • 06.03 20:21
  • 오이드세요
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