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  • Atki·초보
  • 2023.05.25 22:45
Q.얼마 정도 빼야 보기 좋은 몸일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 168cm에 60.9kg 입니다.
58kg정도까지 감량하고 싶은데 적당한지 궁금합니다
평소에 유산소 위주로 운동하고
근력운동은 딥스 풀업 레그레이즈를 주로 합니다
  • Atki
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배고플 때 어떤걸 먹어야 할까요
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  • 10키로달성하자
  • 05.30 19:46
  • 본인 키 ㅡ100 = 정상체중
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