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03월 11일 (음식 1470kcal, 운동 240kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 52kcal
1470/ 1537 kcal
240/ 256 kcal
아침식사311kcal(21.16%)
CU 저지방우유 (1회분, 500ml)
126kcal
[오트리] 고메넛츠 (1회, 25g)
170kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사196kcal(13.33%)
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 핫 (1회분)
121kcal
지도표재래식성경김 (3봉지, 12g)
75kcal
오후간식148kcal(10.07%)
[카페베네] 자몽에이드 (1컵, 360ml)
148kcal
저녁식사815kcal(55.44%)
훈제계란(구운계란) (3개, 150g)
228kcal
[오트리] 고메넛츠 (1회, 25g)
170kcal
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g)
417kcal
운동240kcal
플랭크 (40분)
240kcal
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초보
  • 규칙을지키자
  • 03.11 20:31
  • 닭가슴살 김에 먹어도 좋을것같습니다
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