1063/ 915 kcal
364/ 152 kcal
[테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml) | 100kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
미숫가루 (1인분, 200g) | 112kcal |
닭강정 (1.5소접시, 161g) | 372kcal |
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
퀵 스쿼트 (10분) | 70kcal |
어덕션머신 (10분) | 80kcal |
스텝퍼 (5분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
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