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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.06.05 09:57
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6월5일 식운
★ 6월5일 식단

아침식사: 저지방우유, 컴포즈 디카페인 더치라떼, 스테비아 믹스커피

점심식사: 치킨너겟 샐러드(치킨너겟 큰 것 3개, 허니머스타드소스), 초당아메리카노2개

저녁식사: 저지방우유2개, 단백할시간 카카오, 초당아메리카노, 펩시 제로, 수박 작은 10조각, 천하장사 소세지1개
야식: 소고기 샤브샤브 300그람 예정
안먹고 버틸라고 했는데 신랑이 저녁 안먹고 온대서~^^: 맛있게 조금 먹자~!!!

★ 6월5일 운동
* 동사무소 요가 65분(컨디션 안좋아서 빨리 나옴. 2시간 버티는 것도 쉬운 게 아니다.^^:)
* 걷기 3877보

공원 안가고 동네만 빙빙 돌아도 꽤 되네.ㅋ
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.05 10:58
  • 오늘은 진짜 간단하게 드셨네요! 요가로 시작하는 아침이네요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.05 11:36
  • 오늘은 요가 오래 못했네요.원래 안가려고 했는데 억지로 갔더니 조금만 하고 나왔어요.^^:
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.05 14:46
  • 7킬로만더빼자 가서 조금이라도 했다는데에 의의를^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.05 18:21
  • lee55kg 네. 안가는 것보다 조금 칼로리 태웠을 거예요.ㅋ
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