다이어트

헤르츨·지존
2023.06.05 21:47

6.5.월

점심 두유 방울토마토
저녁 식단

운동 PT 전신 근력 50분, 유산소 80분

어제 많이 먹어서 몸이 무거운게 느껴져서
오늘은 소식하자 마음먹고 운동가기전 두유랑
다녀와서 저녁 정도만 먹었어요
내일도 입터짐 잘 조절할수 있길

다들 고생하셨습니다~

헤르츨
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도전!78에서53
06.07 13:39
운동량이 엄청나네요~
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쭈미님
06.05 22:40
수고많으셨어요~ 닭가슴살 뭐시켜드시나요?
저는 그냥 냉동닭 삶아먹는데 맛있는거 있으면
추천해주세용~ 바쁠때 가볍게 데워먹게용~
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헤르츨
06.05 23:27
전 닭가슴살 유목민이예요 ㅎㅎ

닭가슴살 보다는 소시지를 선호해서 지난번 다이어트때 엄청 잘 먹었는데 그게 성분표시 엉망으로 해서 팔다 걸려서 이제 못팔아요 어쩐지 맛있더라니 😑

그래서 다시 맛난거 찾고있는중이예요
그래도 맛 괜찮았던거 몇개 추천하면

1. 맛있닭 한끼볼 현미/퀴노아
동그랑땡처럼 되어있는데 맛도있고 단밷질 안에 탄수화물있어서 따로 안챙겨서 좋아요

2. 참프레 닭가슴살 훈제
이건 맛있는데 가격이 좀 있고 할인을 잘 안하네요 가끔 롯데마트에서 할인할때 사요 전 편식쟁이라 훈제만 제입맛 ㅎㅎ

3. 미트리 스팀슬라이스 닭가슴살
엄청 촉촉하고 부들부들해요
원래 훈제만 좋아하는데 스팀은 데리야끼나 갈릭 등 다른맛도 괜찮더라고요

오늘은 요정도 추천해요 😊
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쭈미님
06.05 23:53
헤르츨 오~ 감사합니당 저도 소세지를 먹는편인데ㅋㅋ
제대로 식단하려다보니 별게 다 성분이 보이더라구요ㅋ 추천해주신거 사놓고 급할때 꺼내 먹어야겠어용~~
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냥야옹
06.06 06:40
헤르츨 저도 닭가슴살은 냉동사다가 오븐에 굽거나 쪄서 먹곤 했는데 좋은 정보 알아가네요 ~~ 감사합니다
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