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06월 07일( 운동 266kcal)
운동266kcal
트레드밀 4% 5.5
(웜업, 10분)
40kcal
랫풀다운머신
(3세트, 60회)
25kcal
펙 덱 플라이 머신
(3세트, 60회)
24kcal
백 익스텐션
(3세트, 60회)
31kcal
싯업
(3세트, 60회)
42kcal
사이드 크런치
(3세트, 60회)
24kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 16분)
80kcal
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