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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.06.10 08:26
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6월10일 식운
★ 6월10일 식단

아침식사: 소불고기300그람, 발아현미밥1/2공기, 배추김치 조금

간식: 초당아메리카노, 가나슈 마카롱1개

신랑이 과식할까봐 소불고기 좀 많이 먹음.ㅋ
근데 섭취칼이 올라갔다~^^:

점심식사: 서브웨이 치킨슬라이스 샌드위치, 제로콜라, 맥도날드 디카페인 아이스 라떼 라지

간식: 초당아메리카노, 롯데 제로 카카오케이크1개

저녁식사: 콩(보리)국수, 오이1/4개, 배추김치 조금

간식: 배 1/2개

★ 6월10일 운동
* 걷기 5224보
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6/10(47.8) 운동안하고 먹었으니 ㅎㅎ
5 46 명지니맘

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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 명지니맘
  • 06.10 16:19
  • 보리국수로 콩국수만드셨네요? 콩물도 단백질이라 든든한 한끼네요~~^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.10 16:44
  • 네. 넘 건강한 맛이라 좋았어요.^^* 명지니맘님도 맛난 저녁 드세요~^^*
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다신
  • 명지니맘
  • 06.10 14:47
  • ㅎㅎ과자가 땡기는 주말입니다 참고참아 아이쇼핑중 오토밀과자 섭취했네요 아이들간식으로 햄버거사면서 아아도 한잔
    크 쓴커피는 익숙치가 않아요 항상 물을더타서 먹는데 오늘은 무슨 배짱으로 쓴걸 마셨는지 ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.10 15:05
  • 저도 과자 땡길 때 먹을라고 제로를 샀는데 65칼로리는 좋은데 넘 작아서 먹은 것 같지도 않은. 전 쓴 커피도 좋아해요.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.10 11:25
  • 신랑분을 사랑해서 생각해 주셨군요! 같이 먹는게 행복인데~ 아침부터 행복향이 솔솔나네요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.10 11:56
  • 저희 신랑이 너무 많이 먹는 걸 고쳐야 하는데 다 먹어치우는 성격이라. 행복한 주말이네요.ㅋ
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.10 11:58
  • 7킬로만더빼자 저는 신랑이 남긴걸 다 먹어치우는 스타일인데ㅋㅋ 그니까 살이 찜요~ 친한 친구랑 있을때도 친구는 이것저것 먹고 저는 남기는거 싫어해서 다먹고ㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.10 11:59
  • lee55kg 그러지 마세요. 적당히 먹어야 살빠지는데.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.10 12:00
  • 7킬로만더빼자 그쵸ㅠ 그래서 이제는 남기려고 해요. 배부르면 숟가락 놓기^^;
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.10 12:02
  • lee55kg 네.그러셔야 살빼기 수월하실 거예요. 오늘도 홧팅~!!!
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