1150/ 1530 kcal
352/ 255 kcal
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
양배추찜 (3소접시, 200g) | 47kcal |
당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
[다노]뮤즐리1 (1회분, 40g) | 151kcal |
도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
도토리묵무침 (1/2소접시, 99g) | 43kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
깻잎 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
마늘 (1/4회분, 12g) | 14kcal |
고추 (1/4회분, 12g) | 2kcal |
보쌈 (1/4인분, 70g) | 210kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
호두 (1개, 3g) | 19kcal |
도토리묵국 (3/4인분) | 75kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
양배추 (1/4접시, 25g) | 7kcal |
오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 122kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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