★ 6월19일 식단
아침식사: 저지방우유, 초당아메리카노
오전 요가 놓치고 3개월 요가 등록만 하고 왔어요. 거의 끝날 때 돼서 들어가진 않고 사람들 하고 있는 거만 보고 왔네요. 계속 열심히 하자~!!!
간식: 비비빅1개
점심식사: 저지방우유, 견과스틱빵2개, 골드키위1개, 초당아메리카노
간식: 파리바게트 완두앙금빵1개, 아이스 아메리카노
운동하러 나왔다가 파바에~ㅋ
저녁식사: 현미주먹밥 참치마요, 저지방우유, 초코할시간 카카오, 초당아메리카노
야식: 소고기 수제비 300그람
★ 6월19일 운동
* 걷기 5394보
회사에서 저녁 무료로 주는데 신랑이 너무 바빠서 먹고 올 시간이 없대요.
신랑이랑 같이 소고기 수제비 먹어야 할 듯.ㅋ
아침에 5시에 일어나야 해서 10시전에 자야 하는 사람이 저녁을 7시반, 8시 다 돼서 먹으니 다이어트가 잘 될 턱이 있나? 파는 게 다 2인분이고 1인분만 만들기도 힘들어서. 아예 안먹음 괜찮은데 8시에 입터져서 늦게 자지도 못하는데. 다이어트 하기 진짜 힘들다~^^:
바빠서 밥 못먹고 오는 사람한테 뭐라 할 수도 없고.흠^^:
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