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6.20 저 라면 먹었는데 200그램 감량 총 5일만에 4.4키로 감량!
새벽 5시에 라면 진라면 순한맛으로 면만 먹고
물을 먹기전에 진짜 500먹고 다 먹은 후 1리터 먹고 잔 것 같아요 밤낮이 바뀌어서!
얼굴도 안 부었고 살도 빠져있었어요 사진은 라면 먹고 잰거고 낮에 일어나니깐 200그램 빠져있었어요 ㅎㅎ 83.2

진짜 팁을 드리자면 라면 면을 20분동안 씹어먹고 천천히 먹고
밥 먹을때 물 먹지말고 최대한 먹은 후 물로 가득 채워주면 좋아여!
아침 먹고 그 후로 점심 야채랑 단백질로 채워줄 예정@!

스트레스 받고 너무 참지마시고 아침에 라면 괜찮은 것 같아요@@@

  • 김수호러브
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댓글 (4)

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지존
  • 쭈미님
  • 06.20 22:36
  • 라면이 의외로 칼로리도 적고 성분표 보면 착해요.
    나트륨때문에 부어서 그렇지.. 국물 안드셔서 붓지도 않고 칼로리도 적게드셔서 빠지신거 같아요~
    멋지십니당~~~
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지존
  • 상상은맘
  • 06.20 21:24
  • 라면을 먹고 살이 빠지다니!!! 부럽습니당~~~
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지존
  • 러블리푸우
  • 06.20 21:06
  • 저 진짜 잘 안씹고 삼키는데ㅜㅜ 천천히 오래 씹는거 실천해볼게요!!!
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정석
  • 냥야옹
  • 06.20 17:39
  • 스트레스 받고 폭식터지는거보단 최대한 현명하게 먹는게 나을 때도 있는것 같아요 붓지도 않고 감량되셨다니 축하축하 합니다~
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