제 목표는 55kg에 체지방 15kg 밑 체지방율 25퍼 밑으로 내리기예요.. 아직도 체지방만 10kg 이상 빼야되서 3~4개월 이상 해야될듯 해요ㅠㅠ.. 너무 지쳐서 왜케 많이 찌웠냐 이뇨나~ 하면서 내 자신에게 욕하지만.. 그래도 다시는 뚱이 아닌 조금 찌더라도 60이 넘지 않기위해 일년을 바라보고 습관교정으로 생각하고 열심히 꾸준히 해보겠습니다~ 유지님도 화이팅이요!!!
저도 좀 빠지고 헤이해지면 그룹님들 열심이신거 보고 자극받아서 다시 무거운 궁디 들고 나가게 되더라구요ㅎㅎ 습관을 바꾼다는게 참 어려운데 쿠팡프레만 시키다 요즘은 그냥 살거 생기면 그날그날 집앞 식자재 가서 눈으로 보고 양손가득 무겁게 들고 오면서도 귀찮다기보다는 이것도 운동이다~ 하니 더 움직여지고 그러는거 같아요~^^
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