다이어트

한계단씩오르기·다신
2023.06.21 12:05

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D-23 아침 점심 간식 산책 저녁 만보달성

아침: 7시 30분
요거트 1개
그릭요거트+오트밀+그래놀라

요거트 2개에 화장실 2번ㅋㅋㅋ 직빵이구만용ㅋ

점심: 11시 50분

두부계란밥(두부1/2모)
김치
진미채
오징어젓갈

출출해서 오늘은 일찍^^

간식: 5시 20분
붕어싸만코 1개

오랜만에 먹어 더 맛있네요!ㅎ

산책: 30분 이하
애들 학원시간 다 되어서 30분도 안한거 같아요!

저녁은 좋아하는 냉면 입니다. 다 먹었시요..ㅠ

그래도 만보달성 했다!!

배불러서 기분은 좋은데 잠이 오네요.
공부해야 하는데;;; 운동이 1순위가 안되니 긴장감이 많이 풀어지긴하네요.
오늘도 수고 많으셨습니다!

한계단씩오르기
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냠냠고냥a
06.21 19:44
냉동실에 아이스크림 사다쟁이자마자 목이 말썽이라 열었다 닫았다 구경중인 1인은 웁니다~ 붕어싸만코~~~
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한계단씩오르기
06.21 21:28
목이 아파서 못 드신다구요? ㅠ 이궁~~ 다 나으시고 드시면 되죠! 아직 여름은 제대로 오지도 않았어요ㅎ
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7킬로만더빼자
06.21 12:34
그릭유거트에 그래놀라가 섞이나요? 전 저번에 샀더니 아예 섞이지가 않아서 황당.ㅋ
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한계단씩오르기
06.21 13:07
섞으면 범벅되죠ㅎ 그래놀라에 그릭요거트 묻혀먹는 느낌이에요^^; 근데 그릭요거트가 아닌거 같아요. 그릭요거트인줄 알았는데.. 요거밀 찾아보니 다이어트용으로 단백질보다 지방이 많아서 다이어트용으로는 비추라네요 헉ㅜ
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7킬로만더빼자
06.21 14:13
lee55kg 아 그래요? 맛있는 이유가 있었나봐요.
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한계단씩오르기
06.21 14:14
7킬로만더빼자 완전 맛있어서 계속 이것만 먹었는데ㅋ 달달함이 있었거든요. 근데 요플레보다는 꾸덕해서 그릭요거트라고 처음에 본거 같은데 지금 찾아보니 아닌가봐요;; 달달해서 좋아했건만!! ㅋ
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