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  • 할수있다5·입문
  • 2023.06.22 11:36
06월 22일( 아침식사 689kcal)
흰쌀밥한공기 고등어구이한토막 쌈채소쌈장(10장) 믹스커피 반잔
아침(11:27)689kcal
탄수화물(28.3%) 85.43 / 302g
단백질(58.1%) 31.94 / 55g
지방(51.2%) 23.57/ 46g
고등어구이
(1회, 100g)
 275kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
쌈채소
(1회, 50g)
 14kcal
쌈장
(1종지, 22g)
 40kcal
[맥심] 믹스커피
(1개, 12g)
 50kcal
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06월 21일( 점심식사 435kcal)
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