1164/ 1424 kcal
877/ 237 kcal
쌀밥 (1인분, 220g) | 327kcal |
알감자 (1회분, 50g) | 22kcal |
김 (1회분, 30g) | 5kcal |
꽈리고추볶음 (1/4인분) | 59kcal |
장김치 (1소접시, 32g) | 3kcal |
삼겹살 (1회분, 150g) | 496kcal |
야채셀러드 (1소접시, 70g) | 70kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
브로콜리 (1접시, 40g) | 12kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
(푸드원)마늘닭가슴살 (1/2회분, 100g) | 51kcal |
이소라 다이어트1 (50분) | 385kcal |
레베카 유산ㅅㆍㄷ (10분) | 100kcal |
숀리 할수있어 운동 (10분) | 100kcal |
집안청소 (60분) | 192kcal |
고정자전거 (10분) | 100kcal |
0
29
