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  • 명지니맘·다신
  • 2023.07.08 09:09
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7/8(45.9)야식안먹음 몸무게는 미세하게 빠진다 45까지 힘내자

아침~어제 식구들 야식먹고 남은거 해치움
운동하고 와서 조금허기졌는데 잘참음 ^^
공복스트레칭20분 복근운동15분

점심~^^묵은지씻어 호박넣고 고등어조림 단백질식단~ 냉장.냉동에있는 식재료 열심히 사용중

저녁은 장례식장가서 먹음 7시이후엔 아무것도 안먹었지만 움직임이없어 아직도 소화가 안됨
  • 명지니맘
  • 탄탄한몸 꼭만들자
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4 48 냠냠고냥a

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.08 12:03
  • 진짜 옆에서 먹고 있는데 안먹기 힘들죠. 대단하십니다. 홧팅~!!!
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다신
  • 명지니맘
  • 07.08 12:06
  • 운동후라 약간허기져있었는데 질참고 아침에 눈뜨자마자 차려놓고 스트레칭후 흡입했습니다
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.08 12:10
  • 명지니맘 저도 어제 월남쌈 4조각만 먹었어요. 오늘도 홧팅~!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.08 09:22
  • 👏👏👏 아자아자~!! 미세하게라도 분.명.히 빠집니다!

    그 미세하게에서 몸은 분명히 변하고있는거구용~ 암요~!!!
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