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  • 개말라보고싶다·다신
  • 2023.07.12 18:54
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[다신 20기]12일차 식단+운동💙



오늘은 비가 안 와서 동네 뱅뱅~
다행히 둘째가 윰차에서 낮잠을 주무셔서
1시간20분?정도 돌고 들어왔어요~

점심으로 닭가슴살 카레에 삶은 계란 3 노른자(둘째 흰자 간식 주고 남은거)
어떤 회원님 식단 보고 따라 해서 먹어봤는데 너무 맛나요👍👍
저녁은 삼계탕 닭다리는 아이들꺼라서 빼놓고요~~
닭이 아기닭이라 먹을게...음😅😅
꿀호떡빵 저번부터 먹고 싶어서 3개 흡입했어요^^

오늘 하루도 순삭~~몸 좀 더 움직여보고
마무리해야겠어요^^

오늘도 수고 많으셨어요^^♡
  • 개말라보고싶다
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 서이SeoE
  • 07.18 13:29
  • 닭이 먼저냐 계란이 먼저냐 같은 초복조합 저이제 정주행하면서 봤네요😂 이번주는 중복인데 다음보신도 기대됩니다
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다신
  • 프리스탈
  • 07.12 20:01
  • 닭가슴살 카레에 계란 넘 맛나보이네요~.😋
    오늘도 수고하셨습니다~.^^
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.12 20:22
  • 진짜루 맛있어요^^종종 요래 먹어야겠어요~
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정석
  • sunnybee54
  • 07.12 19:08
  • 간헐적단식 잘 지키시나봐요 금식시간도 길던데👍
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.12 19:12
  • 암요 잘 지켜야지요~~
    기본으로 계속하다가~시간을 늘렸어요^^
    하다 보니 쉽더라고요~~
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다신
  • loveisliveis
  • 07.12 19:00
  • 오늘도 수고많으셨어요^^
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.12 19:01
  • 감사해염^^♡
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