다이어트

명지니맘·다신
2023.07.16 09:54

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7/16(46.4) 7시이후 야식안먹음

아침~~어제 삼겹살폭식으로 간단히
공복 스트레칭 35분
오늘은 운동쉼

점심~선지해장국.콩나물과선지만
점심전 40분 제자리걷기

오후간식으로 탕수육2개.꿔바로우1개.서브웨이스테이크샌드위치1/2
저녁 ~계란찜.카레(닭가슴살.두부.토마토)오이.드링킹요구르트.프로틴그래롤라

명지니맘
탄탄한몸 꼭만들자

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7킬로만더빼자
07.16 12:05
야채,과일로 시작하셨네요. 오늘도 홧팅~!!!
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