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  • 산희조아·다신
  • 2023.07.17 16:32
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07월 17일( 점심식사 541kcal)
덜어놓고401kcal 섭취(제료총칼로리) 남은 137g저녁으로 먹을예정 싱거운대로 먹을만했다는게 의외롭다
점심(16:14)541kcal
탄수화물(17.6%) 54.08 / 307g
단백질(48.3%) 27.06 / 56g
지방(56.5%) 26.56/ 47g
두부
(1회, 62g)
 54kcal
애호박
(1소접시, 44g)
 16kcal
잡곡밥
(1공기, 120g)
 175kcal
당근
(1개, 57g)
 19kcal
적양파
(1회분, 48g)
 13kcal
계란프라이(무염)
(2개, 116g)
 224kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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07월 17일( 저녁식사 316kcal)
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07월 17일( 오후간식 181kcal)
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