view-top

  • 산희조아·다신
  • 2023.07.18 23:23
  • 11
  • 2
  • 1
  • 2
[다신 20기] 17일차 도전 눈바디+체중계인증+단백질식단+운동인증
오늘 드디어 45kg 뚫렸어요
제발 근손실만 없었길,,
,
,
눈바디인증
,

체중인증

체지방랑인증
,
,
단백질식단 인증

탄단지 따져가며 먹으려니
식단 맞추기 여간 쉽지않네요ㅜ
,
,
운동하고와서도 탄수화물 부족해서
추가섭취하려 잡곡밥 먹었어요
,
,
운동인증

오운완!
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[다신20기]17일차 식단
3 81 cherryblossom

썸네일

+5
15일
3 32 순수마뇨

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 07.19 15:14
  • 멋져요👍 탄단지맞추기 넘 어려운것같아요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 산희조아
  • 07.20 14:40
  • 탄단지 진짜ㅠㅠ맞추기도 먹기도 ㅜ힘들어요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.19 06:34
  • 부럽다요 자극이 팍팍가네요~~😍😍😍
    너무 멋있어요♡♡♡
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 산희조아
  • 07.20 14:41
  • 대장님께 늘 긍정의 자극이 되도록 열심히하겠습니당😊
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 07.19 05:35
  • 식단이랑 너무 잘하시네요!! ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 산희조아
  • 07.20 14:42
  • 집콕을 해야 클린한데 약속만잡힘 무너집니다ㅎㅎ😂😭
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 365다여터
  • 07.19 03:29
  • 와~~추카드려요!44!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 산희조아
  • 07.20 14:42
  • 와~~!!감사합니당 44!
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 뚱아줌
  • 07.19 00:08
  • 수고하셨어요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 산희조아
  • 07.20 14:42
  • 감사합니당♡
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글