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  • michellesworkout·정석
  • 2023.07.19 07:23
07월 18일( 야식 824kcal)
야식(21:11)824kcal
탄수화물(15.9%) 50.00 / 314g
단백질(47.3%) 27.46 / 58g
지방(44.2%) 21.20/ 48g
계란찜 달걀찜
(1회, 150g)
 120kcal
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
미쥬라 통밀 토스트
(12조각, 0g)
 320kcal
리코타치즈
(1인분, 123g)
 192kcal
[오뚜기] 딸기잼
(1회분, 12g)
 32kcal
  • michellesworkout
  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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07월 19일( 아침식사 420kcal)
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