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12월 06일( 점심식사 747kcal)
점심(06:21)747kcal
탄수화물(33.8%) 107.43 / 318g
단백질(63.8%) 36.98 / 58g
지방(25.9%) 12.42/ 48g
찐고구마
(1/2회, 100g)
138kcal
호두
(2알, 8g)
52kcal
단감
(1/2개, 50g)
24kcal
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
발사믹소스
(1회, 10g)
27kcal
샤인머스켓
(5개, 10g)
50kcal
[코스트코] 틸라피아
(1회, 113g)
100kcal
(파리바게트)블랙올리브치즈 베이글
(1회분, 126g)
345kcal
  • michellesworkout
  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!

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