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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2023.07.19 09:01
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49일차) 07.19.수 아침
# 07.19.수 #

🔸️공체 56.8 (+0.9/+4.3 /+8.8)
-70.1(+0.2) 81.8(+2.0)

👟운동
- 아침 스트레칭,플랭크 60, 크런치 10×4


🍱식단
🍴am08:10(10) - 식빵, 계란후라이, 토마토 반개, 파인애플, 아메리카노

✏️ 홍양도 끝났는데; 꼭 자려다가 초콜릿이 미치듯 땡기는건 무슨조화인가 ㅠㅠ
  • 냠냠고냥a
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.19 10:47
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 07.19 10:36
  • 프랭크 크런치 제일 힘들던데...
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.19 09:07
  • 저도 어제 초코 땡겨서 초코할시간 먹다 살쪘네요. 오늘은 좀 자제를 해야 할텐데.
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