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  • 황금성·입문
  • 2014.12.29 11:51
원푸드 단기 다요트! 미숫가루 다이어트 4일째^^
1.5kg 뺀것 같네요 ㅋㅋㅋ
일단 하루 두끼는 미숫가루 100g에 우유를 타서(200m) 물을 더 많이 채워넣으면 배도 부르고 맛나요^^
이후 손두부 데쳐서 먹고 브로콜리 데쳐서 먹고 콜라비도 먹고 ㅋㅋㅋ

단 6시이후엔 절대 금식..이예요 ㅎ
이거 습관이라 고치면 괜찮아요 그리고! 염분은 절대 NO!!! 식욕자극이라서 꾹 참으세요!
  • 황금성
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와... 연휴가 진짜 무섭네요
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다이어리에 성공 실패나오는거
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댓글 (4)

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입문
  • 황금성
  • 01.11 07:57
  • 물리지 않고 맛나게 먹으려면 ..ㅋ
    저지방우유로 사시면 될꺼예요 ㅋ
    전 그것도 물리면 커피 딸기등 돌아가면서 먹어요 ㅋ

    요즘 흐물해져서 다시 열싱히 하려고요 ㅋ
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지존
  • 꿀민잉
  • 01.11 00:40
  • 미숫가루우유랑물이랑같이타야하나여?
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입문
  • 황금성
  • 12.29 17:28
  • 넵 은근 괜찮아요
    그리고 점심은 닭가슴살 100g 먹어요 솔트 조금 뿌려서 먹으니까 좋더라고요 ㅋ
    님도 해보세요~ 배불러요 ㅋ
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정석
  • 살빼돼지야ㅡㅡ
  • 12.29 16:58
  • 갠찮으세여?
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