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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.07.24 09:31
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7월24일 식운
★ 7월24일 식단
( 공체: 66.9)

아침식사: 무가당두유, 현미주먹밥 참치마요, 초당아메리카노

졸린데 요가 나옴. 사람 너무 많음. 날이 더워서 에어컨 땜에 그런 듯.

외식 메뉴 잘못 선택으로 69로 늘었다가 원상복귀. 1킬로만 더 내리자. 홧팅~!!!

점심식사: 60계 크크크 순살치킨 작은5조각, 상추5장, 저지방우유1잔, 초당아메리카노2개

저녁식사: 그릭요거트1/2통, 초코할시간 다크 카카오, 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피
야식: 초코할시간 밀크초코

★ 7월24일 운동
* 동사무소 요가 95분
* 걷기 2281보
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (14)

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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.24 21:06
  • 그릭요거트에 다크초코도 맛있는 조합이네요ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.24 22:09
  • 네. 먹을만 하더라구요. 그래놀라 조합도 꽤 맛있을 것 같아요.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.24 13:40
  • 딸아이가 크크크 치킨이 있자길래 뭔말이지? 했는데 60계치킨이더라구요ㅋㅋㅋ 재밌는 이름이에요. 여름엔 꿉꿉해서 에어컨 있는 실내가 운동하기 더 좋은거 같아요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.24 13:43
  • 이름은 특이한데 맛있어서 저희는 이것만 시켜먹네요. 여름이 실내운동이 좋아요.^^*
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.24 13:47
  • 7킬로만더빼자 치킨 정착이 필요해요~ 저흰 각자 다 달라서ㅋ 전 88켄터키치킨 딸은 BBQ양념치킨 아들은 교촌후라이드 신랑은 굽네. 맥시칸. 충만 다 좋아하는듯ㅋㅋㅋ 막내도 후라이드라면 다^^;;
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.24 15:06
  • lee55kg 너무 많아서 선택하기도 힘들겠어요. 사실 저는 굽네가 살안쪄서 좋은데 신랑은 양이 너무 적다고 싫어해요. 그래서 크크크로 정착.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.24 15:11
  • 7킬로만더빼자 굽네 진짜 비싸기만 하고 양 엄청 적어요ㅜ 다이어트만 아니면 저도 별로..ㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.24 15:19
  • lee55kg 전 굽네 고추바사삭 좋아하는데 신랑이 위가 안좋아서 피하고 있어요. 굽네가 비싸요.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.24 15:20
  • 7킬로만더빼자 맞아요. 비싸요~~ 치킨2마리에 피자까지 시켰더니 7만원 넘었어요;;
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.24 15:29
  • lee55kg 넘 비싸네요.
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